बच्चे को दिन में कहां झपकी लेनी चाहिए?

एक अंधेरा, शांत वातावरण आपके बच्चे को सोने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। अपने बच्चे को उनींदापन के साथ बिस्तर पर सुलाएं, लेकिन जागते रहें। इससे पहले कि आपका शिशु बहुत अधिक थक जाए या कर्कश हो जाए, आप कोमल लोरी गाने या उसे लपेटने या मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं। आखिरकार, आपका बच्चा सीखेगा कि इन गतिविधियों का मतलब है कि यह आराम करने का समय है।

आमतौर पर, नवजात शिशु दिन और रात के दौरान नियमित अंतराल पर 16 से 18 घंटे सोता है। बच्चे का नींद प्रतिरूप तीसरे महीने तक बदल जाता है क्योंकि त‍ब तक शिशु का मस्तिष्क विकसित हो जाता है। अब बच्चा रात को सोएगा और दिन में 2-3 बार झपकी लेगा जो आमतौर पर सुबह, दोपहर और शाम के समय होगी।